Отправлено: 31.01.06 16:29. Заголовок: Как похудеть?

Мне конкретно надо убрать лишние телеса на бедрах и ягодицах. Может кто знает, какие упражнения надо делать или сайт где можно про это почитать? И еще. Слышала, да и видела сама, когда ходила на шейпинг (давно это было) , что девчонки бедра намазывали каким-то кремом и обматывались полиэтиленом. Но в те времена меня это мало интересовало, а сейчас жалею, что не спросила у них что они втирали ну и т.д.
Может кто сам с этим сталкивался и про свой опыт расскажет.

 Отправлено: 31.01.06 18:01. Заголовок: Re:

У меня также проблемы, после операции. Влили глюкозы, наверное литра 3, после этого пошло-поехало. А похудеть-то хочется.

 Отправлено: 31.01.06 19:47. Заголовок: Re:

Ну у меня после родов никак свои килограммы скинуть не могу. Везде "похуделось" кроме бедер и ягодиц. И даже не знаю какие упражнения делать для этого надо...

 Отправлено: 31.01.06 20:01. Заголовок: Re:

У меня знакомая занималась калланетикой,после родов приходила в форму, хорошо похудела.А свекровь в свои 50 выглядит отлично еще и на шпагат садится, хотя никогда в жизни не садилась Можете попробовать.

 Отправлено: 31.01.06 23:36. Заголовок: Re:

Читала где-то совет от Памелы Андерсон чтобы иметь упругие бедра и ягодицы, надо (как бы помягче выразиться ) представить, что между половинками попы держите монетку и так ходить несколько часов.
Не знаю, насколько помогает, пару дней только делала, потом мышцы заболели.
А бедра сбросить сложнее всего, я вот, доходяга-доходягой (отравилась недавно, еще на 3 кг похудела), кости везде торчат - зато какие бедра по сравнению со всем остальным конечно.
Летом иногда бегаю, тоже помогает.

 Отправлено: 01.02.06 09:13. Заголовок: Re:

У меня мама придерживается "Кремлевской" диеты, похудела тоже хорошо. Прелесть этой диеты в том, что она допускает почти все продукты, кроме сладкого, хлеба, некоторых фруктов и еще чего-то......

 Отправлено: 01.02.06 09:53. Заголовок: Re:

Irinka
Кремлевская диета- это хорошо, но бедра останутся бедрами, у меня талия 44, а бедра 48-50. Смотрится шикарно, но одежду подбирать -заколебало.
Я против целлюлита борюсь упражнениями. Сидя на коленях медленно подниматься и опускаться, первое время мышцы болят дико, потом дрыгание ногами лежа, мне тоже помогло.

 Отправлено: 01.02.06 10:10. Заголовок: Re:

Мне Кремлевская диета точно не подойдет, я обожаю сладкое и хлеб, особенно всякие булочки-пирожки. Если не съем сладкого, то как будто и не поела.

 Отправлено: 01.02.06 10:26. Заголовок: Re:

wanill пишет:

цитата

---

У меня знакомая занималась калланетикой

---

Это что еще за фрукт?

 Отправлено: 01.02.06 10:27. Заголовок: Re:

Elena пишет:

цитата

---

Мне Кремлевская диета точно не подойдет, я обожаю сладкое

---

Вот-вот. У меня тоже конфетная диета

 Отправлено: 01.02.06 14:43. Заголовок: Re:

votani пишет:

цитата

---

Кремлевская диета- это хорошо, но бедра останутся бедрами, у меня талия 44, а бедра 48-50. Смотрится шикарно, но одежду подбирать -заколебало.

---

Это еще и особенности фигуры, у меня тоже фигура такого типа и такой же головняк с одеждой, особенно если это платье. Это только говорят, что идеал талия 60, а бедра 90, на практике в обычной жизни это не очень удобно

 Отправлено: 01.02.06 14:44. Заголовок: Re:

KAtenok Gaff пишет:

цитата

---

Мне Кремлевская диета точно не подойдет, я обожаю сладкое




Вот-вот. У меня тоже конфетная диета

---

Какие все сладкоежки!!!!!! А мне если предложат на выбор пирожок и соленый помидор- я выберу помидор . Абсолютно не страдаю без сладкого

 Отправлено: 01.02.06 15:03. Заголовок: Re:

Irinka пишет:

цитата

---

Абсолютно не страдаю без сладкого

---

А я еще как страдаю. Были времена, когда я и училась, и подрабатывала (копейки получала, но все же). и тогда шоколадок нормальных не было - одни соевые шоколадные типа... Так я получу зарплату, куплю в магазине 3 "шоколадки", прибегу в свою комнату и единым махом их съедала... Зато потом аж неделю могла спокойно жить без конфет

 Отправлено: 01.02.06 16:08. Заголовок: Re:

Кошмар , мне б затошнило после одной с половиной

 Отправлено: 01.02.06 16:41. Заголовок: Re:

KAtenok Gaff
пишет:

цитата

---

wanill пишет:

цитата

У меня знакомая занималась калланетикой




Это что еще за фрукт?

---

Своими словами не скажу, цитата из нета:
"Калланетик - гимнастика, основанная на растягивающих и статистических упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела." От себя добавлю что нет танцевальных и резких движений как например в шейпинге или аэробике. Одно упражнение повторяется ок.100-50 секунд.
Если не очень понятно поищите подробней в инете

 Отправлено: 02.02.06 11:01. Заголовок: Re:

wanill

В общем, понятно

 Отправлено: 02.02.06 15:37. Заголовок: Re:

Я сладости поглощаю килограммами. Сижу за компом и закидываю в рот всякие печенюшки, пряники, конфеты, шоколад, а потом еще макарон тарелочку. Сколько за компом сижу, столько и жую, а за компом я 18 часов в сутки.

У меня с давних пор валяется в/кассета с пятидневной программой очищения. Там предлагают в 1 день пить только воду (побольше), во 2 день яблоко и воду, 3 день 0,5 кг яблок (можно груш) и 2 литра сока и т.д. на 5 день можно есть овощи кроме картошки.
Честно сказать, на меня бы после этой диеты такой жор напал, что я б кг 5 прибавила.
Я иногда пользуюсь массажным катком (такая деревянная колючка на ручке), не знаю как для уменьшения объема, а от целлюлита помогает ( а если с целлюлитным кремом вообще шикарно).

 Отправлено: 02.02.06 17:06. Заголовок: Re:

Elena пишет:

цитата

---

а потом еще макарон тарелочку

---

Сами макароны не полнят, полнит их сочетание с чем либо мясным. Тренер моей подруги говорила -самое страшное для фигуры - это макароны с катлетой

 Отправлено: 03.02.06 10:26. Заголовок: Re:

Elena пишет:

цитата

---

Я сладости поглощаю килограммами. Сижу за компом и закидываю в рот всякие печенюшки, пряники, конфеты, шоколад, а потом еще макарон тарелочку. Сколько за компом сижу, столько и жую, а за компом я 18 часов в сутки.

---

Это практически про меня, когда я работала. Но и сейчас в выдвижном ящичке компутерного стола лежат орешки и конфетки разные
У меня даже дочка (1 год 2 мес.) просекла это дело и сама в тот ящичек заныривать начала

 Отправлено: 24.02.06 14:27. Заголовок: Re:

А луковый супчик не пробовали.

 Отправлено: 24.02.06 20:48. Заголовок: Re:

А можно в эту тему вопрос не о том как похудеть, а том как убрать живот, не теряя при этом много кг?

 Отправлено: 24.02.06 21:49. Заголовок: Re:

Пресс подкачать.

 Отправлено: 26.02.06 12:45. Заголовок: Re:

Я через полгода после родов встретила одну свою знакомую, и едва её узнала: она похудела и практически вернулась в "добеременные" формы (её ребенку был уже годик). На мой вопрос, как случилось это чудо, она ответила: Жрать надо меньше!
Я последовала её совету и почти получилось!

 Отправлено: 01.03.06 17:35. Заголовок: Re:

Я вот всегда была полной и всегда(насколько себя помню) хотела похудеть. Сейчас вот месяц на "кремлевской" сидела - за три с половиной недели ушли 5 кг. А за последние два дня вернулись обратно! Хотя никаких злоупотреблений не было. Может это весы уже меня не выдерживают. А еще мне все подряд говорят, что садиться на диету когда вплотную занимаешься проблемой заведения детей- нельзя. С другой стороны сидячая работа. Простите вобщем меня за столько лишних слов, но когда не ем сладкого впадаю в страшную дипрессию

 Отправлено: 02.05.06 19:23. Заголовок: Re:

Вот еще "Рецепты красоты". Они мне так понравились, что скопирую их полностью

Рецепты красоты от Одри Хепберн
автор: Одри Хепберн
24 Апреля 2006, 02:39


Чтобы губы были красивыми, говорите только добрые слова

Чтобы глаза были красивыми, ищите в людях только хорошее

Чтобы фигура была стройной, поделитесь едой с голодными.

Чтобы волосы были красивыми, пусть с прядями каждый день играет малыш

Люди больше, чем вещи, нуждаются в том, чтобы отношения с ними восстанавливать, возрождать, исправлять и никогда никого не выбрасывать и не забывать.

Старея, вы узнаете, что у вас две руки: одна - чтобы помогать себе, другая - чтобы помочь ближнему

Красота женщины - не в одеждах, которые она носит, не в ее фигуре, и не в прическе. Красота женщины должна быть видна в ее глазах, это дверь в ее сердце, то место, где живет любовь.

Настоящая красота женщины отражается в ее душе. Красота женщины проявляется в ее заботе и любви.

Красота женщины растет по мере того, как годы уходят...


Все это лежит вот здесь:
http://www.pravmir.ru/article_1019.html

 Отправлено: 02.05.06 21:54. Заголовок: Re:

Вот я тоже начала в бедрах поправляться, как бы скоро худеть не пришлось

 Отправлено: 04.05.06 11:58. Заголовок: Re:

Elena, я уже не знаю, что с этой проблемой делать, бедрышки уже 48 размер, но у меня в семье все женщины с бедрами. Хорошо еще ноги от ушей, хоть в глаза не кидается.