Автор | Сообщение |
|
| главный добытчик форума
|
|
|
Отправлено: 31.01.06 16:29. Заголовок: Как похудеть?
Мне конкретно надо убрать лишние телеса на бедрах и ягодицах. Может кто знает, какие упражнения надо делать или сайт где можно про это почитать? И еще. Слышала, да и видела сама, когда ходила на шейпинг (давно это было) , что девчонки бедра намазывали каким-то кремом и обматывались полиэтиленом. Но в те времена меня это мало интересовало, а сейчас жалею, что не спросила у них что они втирали ну и т.д. Может кто сам с этим сталкивался и про свой опыт расскажет.
|
|
|
Ответов - 26
, стр:
1
2
All
[только новые]
|
|
|
Отправлено: 31.01.06 18:01. Заголовок: Re:
У меня также проблемы, после операции. Влили глюкозы, наверное литра 3, после этого пошло-поехало. А похудеть-то хочется.
|
|
|
|
| главный добытчик форума
|
|
|
Отправлено: 31.01.06 19:47. Заголовок: Re:
Ну у меня после родов никак свои килограммы скинуть не могу. Везде "похуделось" кроме бедер и ягодиц. И даже не знаю какие упражнения делать для этого надо...
|
|
|
|
Отправлено: 31.01.06 20:01. Заголовок: Re:
У меня знакомая занималась калланетикой,после родов приходила в форму, хорошо похудела.А свекровь в свои 50 выглядит отлично еще и на шпагат садится, хотя никогда в жизни не садилась Можете попробовать.
|
|
|
|
| Админ
|
|
|
Отправлено: 31.01.06 23:36. Заголовок: Re:
Читала где-то совет от Памелы Андерсон чтобы иметь упругие бедра и ягодицы, надо (как бы помягче выразиться ) представить, что между половинками попы держите монетку и так ходить несколько часов. Не знаю, насколько помогает, пару дней только делала, потом мышцы заболели. А бедра сбросить сложнее всего, я вот, доходяга-доходягой (отравилась недавно, еще на 3 кг похудела), кости везде торчат - зато какие бедра по сравнению со всем остальным конечно. Летом иногда бегаю, тоже помогает.
|
|
|
|
Отправлено: 01.02.06 09:13. Заголовок: Re:
У меня мама придерживается "Кремлевской" диеты, похудела тоже хорошо. Прелесть этой диеты в том, что она допускает почти все продукты, кроме сладкого, хлеба, некоторых фруктов и еще чего-то......
|
|
|
|
Отправлено: 01.02.06 09:53. Заголовок: Re:
Irinka Кремлевская диета- это хорошо, но бедра останутся бедрами, у меня талия 44, а бедра 48-50. Смотрится шикарно, но одежду подбирать -заколебало. Я против целлюлита борюсь упражнениями. Сидя на коленях медленно подниматься и опускаться, первое время мышцы болят дико, потом дрыгание ногами лежа, мне тоже помогло.
|
|
|
|
| Админ
|
|
|
Отправлено: 01.02.06 10:10. Заголовок: Re:
Мне Кремлевская диета точно не подойдет, я обожаю сладкое и хлеб, особенно всякие булочки-пирожки. Если не съем сладкого, то как будто и не поела.
|
|
|
|
| главный добытчик форума
|
|
|
Отправлено: 01.02.06 10:26. Заголовок: Re:
wanill пишет: цитата У меня знакомая занималась калланетикой
Это что еще за фрукт?
|
|
|
|
| главный добытчик форума
|
|
|
Отправлено: 01.02.06 10:27. Заголовок: Re:
Elena пишет: цитата Мне Кремлевская диета точно не подойдет, я обожаю сладкое
Вот-вот. У меня тоже конфетная диета
|
|
|
|
Отправлено: 01.02.06 14:43. Заголовок: Re:
votani пишет: цитата Кремлевская диета- это хорошо, но бедра останутся бедрами, у меня талия 44, а бедра 48-50. Смотрится шикарно, но одежду подбирать -заколебало.
Это еще и особенности фигуры, у меня тоже фигура такого типа и такой же головняк с одеждой, особенно если это платье. Это только говорят, что идеал талия 60, а бедра 90, на практике в обычной жизни это не очень удобно
|
|
|
|
Отправлено: 01.02.06 14:44. Заголовок: Re:
KAtenok Gaff пишет: цитата Мне Кремлевская диета точно не подойдет, я обожаю сладкое Вот-вот. У меня тоже конфетная диета
Какие все сладкоежки!!!!!! А мне если предложат на выбор пирожок и соленый помидор- я выберу помидор . Абсолютно не страдаю без сладкого
|
|
|
|
|
| главный добытчик форума
|
|
|
Отправлено: 01.02.06 15:03. Заголовок: Re:
Irinka пишет: цитата Абсолютно не страдаю без сладкого
А я еще как страдаю. Были времена, когда я и училась, и подрабатывала (копейки получала, но все же). и тогда шоколадок нормальных не было - одни соевые шоколадные типа... Так я получу зарплату, куплю в магазине 3 "шоколадки", прибегу в свою комнату и единым махом их съедала... Зато потом аж неделю могла спокойно жить без конфет
|
|
|
|
Отправлено: 01.02.06 16:08. Заголовок: Re:
Кошмар , мне б затошнило после одной с половиной
|
|
|
|
Отправлено: 01.02.06 16:41. Заголовок: Re:
KAtenok Gaff пишет: цитата wanill пишет: цитата У меня знакомая занималась калланетикой Это что еще за фрукт?
Своими словами не скажу, цитата из нета: "Калланетик - гимнастика, основанная на растягивающих и статистических упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела." От себя добавлю что нет танцевальных и резких движений как например в шейпинге или аэробике. Одно упражнение повторяется ок.100-50 секунд. Если не очень понятно поищите подробней в инете
|
|
|
|
| главный добытчик форума
|
|
|
Отправлено: 02.02.06 11:01. Заголовок: Re:
wanill В общем, понятно
|
|
|
|
| Админ
|
|
|
Отправлено: 02.02.06 15:37. Заголовок: Re:
Я сладости поглощаю килограммами. Сижу за компом и закидываю в рот всякие печенюшки, пряники, конфеты, шоколад, а потом еще макарон тарелочку. Сколько за компом сижу, столько и жую, а за компом я 18 часов в сутки. У меня с давних пор валяется в/кассета с пятидневной программой очищения. Там предлагают в 1 день пить только воду (побольше), во 2 день яблоко и воду, 3 день 0,5 кг яблок (можно груш) и 2 литра сока и т.д. на 5 день можно есть овощи кроме картошки. Честно сказать, на меня бы после этой диеты такой жор напал, что я б кг 5 прибавила. Я иногда пользуюсь массажным катком (такая деревянная колючка на ручке), не знаю как для уменьшения объема, а от целлюлита помогает ( а если с целлюлитным кремом вообще шикарно).
|
|
|
|
Отправлено: 02.02.06 17:06. Заголовок: Re:
Elena пишет: цитата а потом еще макарон тарелочку
Сами макароны не полнят, полнит их сочетание с чем либо мясным. Тренер моей подруги говорила -самое страшное для фигуры - это макароны с катлетой
|
|
|
|
| главный добытчик форума
|
|
|
Отправлено: 03.02.06 10:26. Заголовок: Re:
Elena пишет: цитата Я сладости поглощаю килограммами. Сижу за компом и закидываю в рот всякие печенюшки, пряники, конфеты, шоколад, а потом еще макарон тарелочку. Сколько за компом сижу, столько и жую, а за компом я 18 часов в сутки.
Это практически про меня, когда я работала. Но и сейчас в выдвижном ящичке компутерного стола лежат орешки и конфетки разные У меня даже дочка (1 год 2 мес.) просекла это дело и сама в тот ящичек заныривать начала
|
|
|
|
Отправлено: 24.02.06 14:27. Заголовок: Re:
А луковый супчик не пробовали.
|
|
|
|
Отправлено: 24.02.06 20:48. Заголовок: Re:
А можно в эту тему вопрос не о том как похудеть, а том как убрать живот, не теряя при этом много кг?
|
|
|
Ответов - 26
, стр:
1
2
All
[только новые]
|
|